|
makan malam dengan nasi, ayam KFC, dan telur scrambled dengan total sekitar 1120 kalori :)) #bukanmenudiet
|
2207 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 188,40g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles, Kue Nastar. Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene. Makan Malam: Telur Orak-Arik, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar, Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jun 21 oleh anggota: tanasthasya
|
11 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@Aming73 : masak telur nya dulu tadi koh wkwkwk🤣🤣🤣
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
sumpah ngiler banget kak, aku mau dong! 🤤 👍👍👍👍👍👍
11 Jun 21 oleh anggota: afikabariah
|
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
11 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Aduhhh jadi inget panas special MC D kesukaan pake scrambled eggs, lapeeer bang 🤩
11 Jun 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
😱 ini sudah jumlah kaloriku seharian
11 Jun 21 oleh anggota: jayanti.mandasari
|
untuk nurunin berat badan 1 hari minimal berapa kalori? minta info nya hehe saya pengguna baru dan baru mulai diet
11 Jun 21 oleh anggota: bimarizki
|
@Eyeini : iya nih... kalo ke McD mah itu udah jadi salah satu menu andalan, kalo ini mah mirip2 aja ama panas special wkwkwk🤣🤣🤣
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@bimarizki : lebih baik cek google atau bertanya dengan yang lebih berpengalaman 😁
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
ngiler nyaaa🤤, mana bokek lagi😅
11 Jun 21 oleh anggota: -barbeque
|
11 Jun 21 oleh anggota: bubblewar
|
11 Jun 21 oleh anggota: Mega Ramadani
|
@-barbeque : nah tunggu ada duit aja 😂
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@bubblewar : mantappp bro 👍💪😁
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
11 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|