|
Semangat sarapan pagi insa allah kalori harian terpenuhi 1600 kalori hari ini sarapan pagi 530 kalori
|
1513 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 119,97g | Karb: 124,30g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Martabak Telur. lagi...
|
|
685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|