Jurnal nopirumaya, 04 Jun 21

hariini makan mndekati TDEE, dikarenakan jajan Beeffries iniabis ½porsi, lanjut Pempek abis ½porsi juga, dan banyak lagi teman²nya.. yaudalah yaaa sesuai sama tulisan itu tuh disuruh ENJOY aja haha

---

2126 kkal

Lemak: 83,31g | Prot: 110,42g | Karb: 251,55g.   Makan Pagi: Good Day Coolin' Coffee, Sari Roti Roti Gandum, Ceres Ceres Classic, Forvita Margarine, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Gado Gado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Pepes Tahu, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Pir Asia, Pempek, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Corn Dog, Jagung Rebus. lagi...