|
makan malam dengan total sekitar 847 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1674 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 163,09g | Karb: 133,39g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Otak-Otak. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|