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Breakfast 275 kcal
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1661 kkal
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Lemak: 68,29g | Prot: 73,22g | Karb: 195,53g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 커피, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 과일 참외. Makan Siang: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거), 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Makan Malam: 코스트코 새우 딤섬, 로 메인 (중국식 라면), 오리로스. Camilan/Lainnya: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 크라운 소복소복 소보로, 바다소리 델리황 매운맛 (15g). lagi...
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 Komentar
요즘 아침식에 옥수수가 없어서 그른가?! 뭔가 허전하네요😊
31 Mei 21 oleh anggota: sseona(재키짱)
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옥수수 빼니까 칼로리가 많이 낮아지네요. 🙋♂️😽
01 Jun 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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