|
sarapan pagi
|
884 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 74,33g | Karb: 99,39g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Naga, Alfamart Semangka Kuning. Makan Siang: Pare, Ikan Tenggiri, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lagi...
|
|
664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|