|
makan malam perkedel, bakso, dan ayam shihlin dengan total sekitar 823 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1607 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 144,20g | Karb: 128,18g.
Makan Siang: Sari Roti Sandwich Krim Keju, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: Shihlin XXL Chicken, Bakso Daging Sapi, Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sidomuncul Este Emje + Ginseng. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|