|
yak sudah kuduga🤣
kalau opor, rendang aku masih bisa nahan. Kalau kue-kue kering, aduh mana bisa😌🙈
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 32,40g | Karb: 241,02g.
Makan Pagi: HiLo White Chocolate, Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Hijau, Nongshim Shin Ramyun. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar, Roma Sari Gandum, Kurma, Melon. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|