Daftar  |  Masuk

Jurnal fadelilyas1231, 30 Apr 21

makan malam dengan total sekitar 525 kalori :)) #bukanmenudiet

Lihat Kalender Diet, 30 April 2021:
1431 kkal Lemak: 42,57g | Prot: 150,65g | Karb: 111,68g.   Makan Pagi: Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. lagi...
2883 kkal Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

12 Suporter    Dukung   


     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan fadelilyas1231


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.