|
sahur dengan total sekitar 382 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1225 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 127,59g | Karb: 87,36g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Mama Suka Bon Nori Original, Indomaret Kacang Asin Panggang. Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Salmon Masak, Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 42 menit, Treadmill - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|