|
tongkol mercon no oil! enakkk^^
|
1600 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 90,40g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Pepes Tahu, Rempeyek, Bakso Ayam, Telur Rebus, Kurma, Nutrijell, Sup labu, Overnight oatmeal. Makan Malam: Jus Alpukat, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Nutrijell, Pisang, Stroberi, Rempeyek, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Edo Puff Pastry. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|