Daftar  |  Masuk
semangat 43 !!!!

Lihat Kalender Diet, 19 April 2021:
962 kkal Lemak: 37,88g | Prot: 53,35g | Karb: 115,09g.   Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Roma Sari Gandum. Makan Malam: Telur Rebus, Bolu oat, Tempe penyet, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. lagi...

42 Suporter    Dukung   

Komentar 
TB brp kak 
19 Apr 21 oleh anggota: dinapujil
148kak 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
semangat .. tinggal 3kg lagi. doain aku juga yah, aku tinggal 7kg lagi  
19 Apr 21 oleh anggota: j hope 141197
aku juga tinggal 3 Kg 
19 Apr 21 oleh anggota: Kim Ester
pngen smpe ke barat itu, smngat 
19 Apr 21 oleh anggota: El-Sya
dri brpa kak?? brpa lama 
19 Apr 21 oleh anggota: Amelia Mikhaline
Trimakasihh temen 2 FS ❤️🙏 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
63 kak 😂 dari November 2020 mulainnya 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
bb nya pernah ngestuck gtu ga kak? klo pernah gimana ngatasin nya 
19 Apr 21 oleh anggota: gabrielamaylin
Pernah banget dong kak, aku nggk pernah mikirin kalok pas stuck gitu , jadi jalan seperti biasanya aja , lama2 turun sendiri kan pasti  
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
makan sehari berapa kalori kak?soalnya tb sama bb kita samaan😁😂 
19 Apr 21 oleh anggota: nabilasofi
1300-1500 kak , semangat kak 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
Keren banget kak tipps nya donggg 
19 Apr 21 oleh anggota: Amelia Mikhaline
Cepett jugaa yaah😍🥺 
19 Apr 21 oleh anggota: Amelia Mikhaline
ya ampunnn ikut senang. semoga aku bisa nyusul, tbnya sama kakkk. aku pengen di 42 :") 
19 Apr 21 oleh anggota: Rafika kurus
mau juga bb segitu... tb nya sama kita 
19 Apr 21 oleh anggota: aisyahiis
olahraga apa kak? 
19 Apr 21 oleh anggota: jesijee
Mungkin tips yg aku lakuin sekarang , jangan setres sama proses kak hehe , semangat hidup lebih sehat dan aktif , karna waktu aku ngikutin sana sini , aku malah nggk nemu nyaman dan susah turunnya malah ,,,, semangat kakak sayang❤️  
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
Semangat kakak2 FS kita bisa hehe 💕😘 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522
Olahraga nya sesuai yang di mau kak ,nggk nentu tiap harinya pinginnya apa 
19 Apr 21 oleh anggota: shela522

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan shela522


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.