|
Selamat sahur.. 🤗
|
1437 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 71,66g | Karb: 171,53g.
Makan Pagi: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Jeruk, Kurma, Semangka, Belimbing, Kacang Almond. Makan Malam: Selada, Es Kelapa Muda, Garam Laut, Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus, Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Udang. Camilan/Lainnya: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
|
 Komentar
sahur pake ini doang tahan kak? g lemes?
16 Apr 21 oleh anggota: Tiara Wsn
|
ini di usus auto lewat doang
17 Apr 21 oleh anggota: domonisme
|
@Tiara Wsn : Tahan, tipe yang gak bisa makan banyak. Sebelum kenal defkal makan pertama dr pagi baru jam 3 sore. 😅 Aku gak lemes, mungkin cadangan lemakku banyak. 😁
@domonisme : Masing-masing tubuh punya metabolisme sendiri. Aku gak bisa makan banyak kalau pagi soalnya. 🤗
17 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
serius udah sore loh ini ,, sampe buka kuat ga nih kk👀
17 Apr 21 oleh anggota: umplug2
|
@umplug2 : Kuat, aku kerja juga gak ada masalah. 😅 Puasa sunah aja aku cuma minum teh hijau sama telur 1/2 biji. Alhamdulillah belum pernah mokah karena laper. 😬
17 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
Telur 1-2 biji bukan 1/2 biji, typo. 😅
17 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
awas gulanya tuh😄 meski namanya buah tetep gulanya juga lumayan.
17 Apr 21 oleh anggota: arsoe
|
@arsoe : I know karena aku diet gula juga kalau buka puasa makan protein ma fiber dulu. Gak tiap hari makan buah, cuma ini bingung mau sahur apaan. Di kulkas ada buah jadi eksekusi itu aja. 😋
17 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
mohon maaf mau tanya nih..kan baru pakek aplikasi ini..dipojok kanan atas itukan sisa kalori.. yg kita makan harus sampek target kalori diatas apa dibawahnya..
17 Apr 21 oleh anggota: sri kusuma wati
|
Reverseaging: Food combiningnya kek mana ka? Boleh dong di share🤗
17 Apr 21 oleh anggota: yuklangsing!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|