|
favoritoo
|
1372 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 77,59g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Chayote (Fruit) , Chicken Breast, Tempeh. Makan Malam: Rose Brand Bihun Goreng, Broccoli , Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Indonesian Gurame Fish. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Avocado, Indonesian Emping Crackers. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Latihan Perut - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 21 oleh anggota: evifs
|
dikasih buah naga dan susu stobery lebih enduuuuul dah
09 Apr 21 oleh anggota: sawitri pangestika
|
Evifs : cm oatmeal, susu low fat sama pisang aja udah
10 Apr 21 oleh anggota: Nada Fyllo
|
Sawitri : ah iyaa benerr mantul bgt tp di rumah lg g ada apa2 jd we seadanya ajaa hihii
10 Apr 21 oleh anggota: Nada Fyllo
|
nanda : iyaaaak mantul enak kenyaang dah pokoknyaa
10 Apr 21 oleh anggota: sawitri pangestika
|
oatmealnya berapa sendok kak nada
10 Apr 21 oleh anggota: awinsetya22
|
Oatmealnya yg instan yah kak?
10 Apr 21 oleh anggota: evifs
|
Iyaa betul yg instan, ak pake quaker oats yg merah 4 sendok makan...
10 Apr 21 oleh anggota: Nada Fyllo
|
Langsng dicampur susu aja yah kak?
10 Apr 21 oleh anggota: evifs
|
Evifs : iyaa lgsg dicampur aja, ak seringnya pake susu yg disimpen di kulkas..
10 Apr 21 oleh anggota: Nada Fyllo
|
Eyeini : ahh mantaapsss 😍😍
10 Apr 21 oleh anggota: Nada Fyllo
|
11 Apr 21 oleh anggota: evifs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|