|
"Kamu itu sebenernya jahat, kamu cuma ga sadar aja." this quotes cocok bgt buat mulut saudara dan tetangga yang tau aku diet dan selalu nanya 'mana hasilnya?' tiap ketemu.
|
1591 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 77,00g | Karb: 258,27g.
Makan Pagi: Cilok, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Wortel, Pakcoy, Brokoli, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ayam, Bernardi Steamboat, Indomie Mieghetti, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Pisang Goreng, Kue Bolu, Nutrijell, Jeruk. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|