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Breakfast 460 kcal
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1940 kkal
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Lemak: 52,29g | Prot: 111,24g | Karb: 260,90g.
Makan Pagi: 혼합 견과류, 찐옥수수, 바나나, 연어 사시미, 사과, 커피. Makan Siang: 동원 더킹크랩스, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 바나나, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Makan Malam: 세븐일레븐 차슈덮밥, 딤섬 (고기속 에그롤-타입). Camilan/Lainnya: 한라봉. lagi...
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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