Daftar  |  Masuk

Jurnal @dietdefkal, 05 Mar 21

Apalah aku yang belum bisa lepas dari goreng-gorengan, tepung sama mie. Jajannya ganti ginian aja, btw semua beli online termasuk kembang tahu. 😅

Lihat Kalender Diet, 05 Maret 2021:
1498 kkal Lemak: 52,59g | Prot: 36,55g | Karb: 225,89g.   Makan Pagi: Tahu Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk Bali, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Roti Canai. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
1869 kkal Latihan: WO Emi - 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan @dietdefkal


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.