|
NIIHH SAYUURRR! YANG KATANYA BIKIN GEMUKK🤪🤪🤪
|
1396 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 59,76g | Karb: 172,40g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Alpukat, Sari Roti Chiffon Pandan. Makan Siang: Jambu Biji, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Lada Hitam, Kaldu Jamur, Kacang Panjang Hijau, Kelapa Kering, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Sawi, Putih Telur, Mentega, Del Monte Spaghetti Sauce, Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , ice cream avocadoo🥑 [336gr tanpa wadah], Sari Roti Chiffon Pandan, Keju Cheddar, Kacang Mete Sangrai Asin . lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Mar 21 oleh anggota: Almirawulan
|
klo mkan syurnya 1 truck mungkin bkalan gendut😁
03 Mar 21 oleh anggota: indriyanti99
|
awas ntar gendutt lhoo kak👻
03 Mar 21 oleh anggota: angellllkysh
|
Apa kabar gue yg sayur sepanci , tp kok turun 9 kg ya. wkwk
03 Mar 21 oleh anggota: ritasari583
|
03 Mar 21 oleh anggota: lita_08
|
kata siapa sayur ini bisa bikin gendut ka?
03 Mar 21 oleh anggota: AZZAHRA19
|
angel angel sayur tuu wenakk
03 Mar 21 oleh anggota: RMelany
|
ngahaha pen tawa banget pas baca bukunya wkwk
03 Mar 21 oleh anggota: ripzadilah
|
Wakakakakakak bengek malem🤭🥲
03 Mar 21 oleh anggota: putdeps
|
hahaha, smoga cepet tenggelem deh dia. stop pembodohan masyarakat.
btw, itu yg di profile picture kaka? barusan kepo trus liat body weight kaka, masyaAllah ko bisa tirus dn imut beneeer?
03 Mar 21 oleh anggota: aleshadeeba
|
kalo pencernaan ga lancar gimana ya? MASA SIII gaboleh makan sayur
03 Mar 21 oleh anggota: calielf
|
jangan kebanyakan makan sayur kak tar susah turun bb 🙃
03 Mar 21 oleh anggota: meyrustiana
|
gendutt kalo masaknya pake minyak 1 liter
03 Mar 21 oleh anggota: nenengsulistianingsih04
|
Mungkin yg bilang sayur bikin gendut adalah hamba DULCOLAX 😆😆
03 Mar 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
lama2 kasus gizi buruk di indonesia meningkat gara2 teorinya dia. apa kabar aku yg pengabdi sayur2an. alhamdulillah defkal makan sayur banyak2 tetep turun bb
03 Mar 21 oleh anggota: husnunaffh
|
@AZZAHRA19, GAK SAMA SEKALI KAAAK, MALAHAN SEHAT BGTT... INI CUMA NYINDIR “DIA” AJA YG BILANG KATANYA SAYUR BIKIN GENDATSS AHAHAHA
03 Mar 21 oleh anggota: pengen body goals
|
09 Mar 21 oleh anggota: sabilladm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|