|
Sesuka itu sama makanan ini. Kadang dibagi 2x makannya, satu pakai bumbu kacang satunya lagi pakai mayonaise.
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 43,06g | Karb: 196,24g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Tomat Merah, Kubis, Selada, Mentimun (Kupas), Buncis, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Nasi Goreng, Tahu Isi, Kerupuk Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Aice Mochi Vanila, Buavita Mango, Kue Sus, Lumpia Basah. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Walking - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
|
 Komentar
dorebus bareng apa gimana ka
28 Feb 21 oleh anggota: moyyilovely
|
Sebenernya rebus bareng gpp. Tapiiiii karena setelah aku makan kek gini nyokap ikutan pengen jadi aku rebusnya per sayur biar bisa ditimbang untuk diinput. Kalau buat dimakan sendiri bisa direbus bareng, tapi ditimbang dulu. Oiya tapi telur tetep rebus sendiri ya. Rebus kentangnya juga aku dikupas dulu, dipotong-potong biar cepet matengnya.
28 Feb 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
01 Mar 21 oleh anggota: moyyilovely
|
01 Mar 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|