|
163 cm 48kg itu kekurusan ga ya? atau normal?
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1889 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 69,91g | Karb: 239,74g.
Makan Pagi: Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Banana. Makan Malam: Mayora Super Bubur, ABC Saus Sambal , Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Pepper or Hot Sauce , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Arnott's Tim Tam, Biokul Yogurt Mango, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mochio, Hokkaido Baked Cheese Tart, Wall's Viennetta, Colatta Dark Compound Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
|
 Komentar
waduh kekurusan🥲 kayanya sih coba d itung pake kalkulator
27 Feb 21 oleh anggota: Gaby hea
|
tapi aku juga pin segitu jadi gajadi kekurusan deh kak
27 Feb 21 oleh anggota: Gaby hea
|
idealnya sih tb - 110, jadi klo tb 163, BB idealnya 53kg...tp balik ke diri sendiri sih maunya gimana ☺️ your body your rules
27 Feb 21 oleh anggota: MauraWina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|