Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1769 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 58,04g | Karb: 262,78g.
Makan Pagi: Potato, HiLo Gold Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Onions , Forvita Margarine, Barco Coconut Cooking Oil, Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Tempeh (Cooked) , Greens, Boiled Egg, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Max Tea Teh Tarik, Rumah Makan Sederhana Rendang, Apple Dessert Crisp. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|