|
Happy breakfast guys!
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 60,76g | Karb: 201,50g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang, Aoka Roti Panggang. Makan Siang: Kimchi, Saus Tiram, Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Tempe Orek, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jeruk, Rengginang, Bengkoang. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|