Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1228 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 56,71g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Lele, Udang Goreng. Makan Siang: Udang Goreng, Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Udang Goreng, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Joyday Sweet Corn, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wandaptrcya
|