|
makmal pgn yg anget2, bikin bubur oatmeal , bahan2 nya ada di pic, direbus pake air 2 gelas plus susu full cream biar creamy, apelnya ikut di rebus biar manisnya keluar, plus cinnamon powder 1 sdt, pake pisang emas diiris tipis buat toping, lembut n anget
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
965 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 34,49g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Siang: Apel, Madu, Bertolli Olive Oil, Apel, Selada, Nanas, Telur Rebus. Makan Malam: Susu, Gula Merah, Pisang, Apel, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandhy35
|