|
semangat 5 kg lagii yuk bisa yukk 🔥 maafin muka yang kayak muka bantal yaa haha.
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1325 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 70,04g | Karb: 158,02g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Myprotein Impact Whey Isolate, Boiled Egg. Makan Siang: Onion Powder , Salt , Boiled Egg, King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Max Tea Teh Tarik, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Terasi, Chicken Nuggets, Forvita Margarine, Nasi Putih. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 16 menit, Memasak - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|