Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
689 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 27,34g | Karb: 89,77g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ikan Lele, Nasi Merah. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Pepaya, Pop Mie Rasa Ayam. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Kussuma
|