|
Alhamdulillah today... my 17th birthday 🙏😊 Surplus sehari boleh laa 😝besok back on track hihi
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1731 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 64,86g | Karb: 202,75g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Silver Queen Coklat, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. Makan Malam: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1154 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
happy bday!! enjoy pizzanya ya kak💖
16 Feb 21 oleh anggota: hyuneebaek
|
@hyuneebaek makasih ya 😊 di nikmatin banget nih 😋
16 Feb 21 oleh anggota: Endah diet
|
Happy Bday sist..wishing u all the best yaaa 🎉🎉🎉
16 Feb 21 oleh anggota: LunaBfq
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Endah diet
|