|
Kemarin sore tracking Gunung Api Purba Nglanggeran sampai kepuncaknya. Asik banget pemandangannya, medannya juga gak kalah seru. Waktu tempuhnya 4 jam haha soalnya bawa ponakan2 jadi banyak berhenti istirahat. Lumayan 671 kal kebakar.
|
1370 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 89,92g | Karb: 114,81g.
Makan Pagi: Greenfields Choco Malt Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Kubis, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Makan Malam: Kentang Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Tape Ketan Putih, Cimory Cimory Squeeze Peach, Rengginang, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Chloe day 13 - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|