|
Dinner: banana, pear, almond milk latte. Day 8 IF💪🏻
|
1094 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 31,49g | Karb: 181,06g.
Makan Siang: Tahu, Bamboe Bumbu Semur, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Latte (Blue Diamond), Sunpride Pisang Single, Pear. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Cireng, Buah Naga. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|