|
Joging dirumah baru 15menit udah segini keluarnya. #SemangatPejuangBadanIdeal😍
|
557 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 14,22g | Karb: 85,90g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Pepaya Muda, Labu Siam, Nasi Putih, Teh Manis. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Cireng. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
paling suka post workout selfie 📷💁 bikin semangat liatnya..
18 Jan 21 oleh anggota: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabil.diana
|