|
Sambil nunggu kentang mateng sambil ngemil pepaya Semangat back on track 💪🏻
|
1203 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 65,13g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Garam, Pepaya, Kentang Rebus. Makan Siang: Agar Agar Nanas, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam Laut, Tahu, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Royco Kaldu Rasa Jamur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam Laut, Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Kopi. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), L-Men 2 Go Chocolate, Bubuk Cabai, Bimoli Minyak Goreng, Dimsum Kulit Tahu Ayam & Udang. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Spinning - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezarizqia
|