|
Day 72, seharian ini kenyang iih brasa gk mau makan 3 hari 😁 (lebayy), sarapan tape singkong udah lama gk makan itu, thx jg buat kk yg kmrn dah ngsh resep bakso tempe nya, aku ikutin Sampe k plating nya 🙏🙏🙏😁, snacking nya diskip gak kbagian jatahh
|
1471 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 99,72g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Pisang, Alpukat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Tape Singkong. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. Makan Malam: Telur Rebus, BonCabe Mie Instan, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Pisang, Alpukat. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 40
 Komentar
12 Jan 21 oleh anggota: cutnenda
|
bagi resep baso tempenya juga...
12 Jan 21 oleh anggota: ervinakur
|
12 Jan 21 oleh anggota: iza ryuichi
|
ka itu sarapan nya ada taburan chia seed ya? itu cara konsumsi nya langsung tabur aja atau direndam dlu ya? tlong di bales ya ka soalny aku gatau cara konsumsi nya🤣
12 Jan 21 oleh anggota: Tiwiiiiiiii
|
bagi resep bakso tempe nya donk
12 Jan 21 oleh anggota: siti.marham
|
Kak resep bakso tempenya hihi
12 Jan 21 oleh anggota: Yuuchn
|
@tiwiiii betul itu chia seed super food yg harganya terjangkau, kalo biji chia itu bs langsng dikonsumsi ka, beda dengan selasih, kalo selasih mesti direndam dlu, kalo chia bs langsng makan, punn kalo mau direndam chia jg bs, dbkin puding
12 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
Resep bakso tempe : bahan : tempe 150 gram, tepung tapioka 100 gram (menurutku bs dikurangi),telur 1 btr, bawang putih dihaluskan 3 siung, garam, royco. Caranya : kukus/rebus tempe sampai empuk lalu haluskan, tambahkan telur garam royco, tambahkan tapioka secara perlahan, aduk sampai kalis, tes rasa, bentuk2 bulat, cemplungkan kedalam air mendidih, angkat setelah bakso mengapung, baru dibakar bisa diteflon atau dipembakaran biasa, untuk olesannya aku pake kecap tropicana sma saos sambal dioles2 pake kuas
12 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
12 Jan 21 oleh anggota: sevianurazzahrah
|
12 Jan 21 oleh anggota: dindacahyuni
|
estimasi kalori bakso tempenya brp yah kak?
12 Jan 21 oleh anggota: febbyah
|
@febbyah, total 460 kal untuk 22 butir bakso
12 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
makan siangnya itu apa kak?
12 Jan 21 oleh anggota: asmauldiah825
|
makan siang itu mie nya mie apa kak?
12 Jan 21 oleh anggota: zahra_19
|
12 Jan 21 oleh anggota: disaren
|
12 Jan 21 oleh anggota: zakiyyahnuraisyah25
|
Itu singkong atau tape peyem ka sarapannya???dirumah kebetulan bgt ada, pengen makan cm kok mikir 😭😭
12 Jan 21 oleh anggota: Keniya Anggari
|
12 Jan 21 oleh anggota: iamminkyung
|
Haii, itu makan siang nya mie bon cabe yg 70 gram, aku baru cb, enak, rendah kalori dan termyata banyak yaa jadinya. Taburan bon cabe nya gak aku pake
12 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
@keniya anggari, itu peuyeum sampeu a.k.a tape singkong kak, makan aja itu bagus lg, hasil fermentasi mengandung dan mengundang bakteri baik buat tubuh, sama ky yogurt.
12 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|