Daftar  |  Masuk
td buatin suami nasi goreng teri, ehh aku tergodaaa,.... ya udah saurr lah skalian, hehehe

Lihat Kalender Diet, 07 Januari 2021:
1345 kkal Lemak: 38,70g | Prot: 69,60g | Karb: 184,16g.   Makan Pagi: Kerupuk Asin, Ikan Teri, Telur Dadar, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Makan Siang: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
1468 kkal Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...

71 Suporter    Dukung   

Komentar 
wah enak kyakny buat sahur😍 
06 Jan 21 oleh anggota: anggraenianeu9
Enak kak, seger pake timun dan tomat😁 
06 Jan 21 oleh anggota: novanca
nasinya berapa gram kak 
06 Jan 21 oleh anggota: Ummu Sasa
resep nasgor nya dong kak, cangtip bangett warna nya 😍 
07 Jan 21 oleh anggota: najwaaaaa
@ummu sasa, karna berasnya pera JD ringan kliatannya banyak pdhal itu 100gr kurang lebihnya. @najwaaaa, bumbunya simple kak cuma bawang putih, merah, cabe, garem dan sedikit terasi dihaluskan, kecap. Teri Medan yg udh ak cuci bersih. Kasih minyak sdikit lalu tumis terinya dlu sampe agak kering, lalu bumbu yg SDH dhaluskan. Masukan telur aduk2, masukan nasi dan kecap, lalu aduk2 dan Cek rasa tambahkan Royco dan garam sdkit, bila perlu tambahkan daun bawang dan sawi atau kol, karna sawi ak hbis JD ak ga ksh 😁. Setelah rata dan rasanya sesuai matikan kompor, dan jadi deh.... Slmat mencoba😊  
07 Jan 21 oleh anggota: novanca

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan novanca


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.