|
Day 64, piknik mode onn 🤦♀️🤦♀️
|
1086 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 125,08g | Karb: 54,51g.
Makan Pagi: Telur, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Selada, Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Puyuh, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...
|
|
 Komentar
04 Jan 21 oleh anggota: dee ernie
|
04 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
itu sarapannya apa aja isinya kakk
04 Jan 21 oleh anggota: chellahaan
|
@Chelahaan itu roti gandum kak, telur orak arik wortel sama bawang daun tambah garam.
04 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
kaka kalo bikin diet vlog di yutup pasti bakal bagus banget 🥺 kalo bikin, jgn lupa kabarin ya kakkk
04 Jan 21 oleh anggota: affandra
|
@indahfaridiawati itu gak ditimbang karna mkn diluar, 😬 jd perkiraan total -+1.200-1.300 kal 😬🙏
04 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
@affandra belum cukup ilmu kaakkk 🥺😊
04 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
04 Jan 21 oleh anggota: zumrotunanisa
|
Makan malam nya jam berapa ka?
04 Jan 21 oleh anggota: mysix6
|
@Mysix aku biasa makan malam antara jam 5 sore - 7 mlm, atau patokannya 3 jam sblm tidur 🙏
04 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|