|
sampai juga di targetttt 😍
|
1228 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 58,55g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Bakpao, Sambal Goreng, Pempek, Pempek Kapal Selam. lagi...
|
|
 Komentar
Semoga tahun ini bisa di angka itu 🤲🏻
01 Jan 21 oleh anggota: apm1308
|
Aminn kaa semangatttt yaa
01 Jan 21 oleh anggota: BellaAnggra
|
Mba mau tanya, sy baru pake apk ini. Blm ngerti 🤭🙏Jd berat saat ini 65kg, target 50kg. Stlah dhtung kebutuhan kalori nya 1600. Nah ini bagus nya sy ikutin 1600 atau stngah dr 1600 ya?
Klo mbak awal2 diet dlu gmn mba?
Mohon pencerahannya hehe
13 Jan 21 oleh anggota: yesi nidya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|