|
Dari angkq 85kg. Tdk ada perjuangan yg menghianati hasil, meskipun blm sampai Goals yg diinginkan. BB tujuan 65kg
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
488 kkal
|
Lemak: 19,49g | Prot: 9,54g | Karb: 75,10g.
Makan Pagi: Kue Lumpur. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Makan Malam: Weight Watchers Caramel Cake. Camilan/Lainnya: Forisa Silky Pudding Bubble Gum. lagi...
|
|
 Komentar
wihh sama pejuang 65! semangattt🥳
29 Des 20 oleh anggota: kinderjoy99
|
Tadinya kamu berat awal BB brp?
30 Des 20 oleh anggota: Maryasari
|
wih sama, awal BB dan goalsnya...sdh brpa bulan defkal mba?
30 Des 20 oleh anggota: MauraWina
|
aku udh 2 bulanan...msh diangka 80,8 🤭
30 Des 20 oleh anggota: MauraWina
|
30 Des 20 oleh anggota: -asteraceae-
|
30 Des 20 oleh anggota: -asteraceae-
|
Sebenarnya dari pertengahan Juli, di akhir Agustus turun ke angka 78, trus bulan September aku hamil dan ngidam pengen ngunyah mulu, akhirnya naik ke angka 81, Oktober keguguran dan berenti Defkal, sampe November kmaren baru mulai lagi, itu juga kamren2 masih naik turun. Dan ini masih semangat capail Goal😁
30 Des 20 oleh anggota: Maryasari
|
Aku diet bener2 gak makan nasi, makannya cuma bihun, sayuran, buah, Snack selalu😁😁
30 Des 20 oleh anggota: Maryasari
|
aku dah olahraga sm defkal tp tetep 80😭😭
30 Des 20 oleh anggota: diana262626
|
30 Des 20 oleh anggota: Ida Maura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryasari
|