|
jus,pisang,mangga,yogurth,oats,nanas dan bayam baru bangun tdur mkn mlm yg simpel aja mager masak
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1848 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 109,29g | Karb: 241,27g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Rebus, Susu Kedelai. Makan Siang: Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Prochiz Keju Slice, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Mangga, Nanas, Bayam, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianinia321
|