|
Breakfast 420 kcal Merry Christmas 🎄🎁
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
2033 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 67,53g | Karb: 309,69g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 커피, 바나나, 귤, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Makan Siang: 치킨무, 야채샐러드, 미소된장국, 밥, 버섯구이, 양파, 계란후라이, 새우 튀김. Makan Malam: 아귀, 현미밥, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Camilan/Lainnya: 귤, 커피, 크라운 못말리는 신짱, 귤. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
24 Des 20 oleh anggota: choi choi 8
|
24 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
24 Des 20 oleh anggota: _All or Nothing_
|
24 Des 20 oleh anggota: Yuri유리
|
All or Nothing님 감사합니다~ 즐거운 연휴 되세요~~ :)
24 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
유리님 감사합니다. 사진 바꾸셨네요~ 늘씬하십니다. bb 즐거운 연휴되세요~
24 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Hello Tim. Thank you for the good words. I am flattered. :) Wish you a merry Christmas.
24 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|