|
perlahan tapi pasti dari 87kg sudah ngiri hampir 5kiloan. makin semngattttt yesss yessss.... meski perjalanan masih begitu jauhhh. semangat buat diriku sendiri 💪💪💪💪
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 66,21g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur, Sayur Bening Bayam, Gula Pasir, Kopi, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Palmia Margarin, Pronas Kornet Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Wortel, Telur, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Goreng Tepung, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Telur, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dini Purworini
|