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Lunch 815 kcal
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
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1656 kkal
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Lemak: 66,23g | Prot: 78,22g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: 바나나, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피, 딸기. Makan Siang: 소고기구이, 익힌 일반양파, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 사과. Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 딸기, 찐옥수수. Camilan/Lainnya: 한약, 건포도, 바나나. lagi...
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1807 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
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 Komentar
19 Des 20 oleh anggota: bomigrim
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고기백화점에서 집어온 안창살인데 두툼하면서 입에 넣으니 부드럽게 녹네요. 😹👍 달달한 양파는 덤입니다. 🙋♂️🎯
20 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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20 Des 20 oleh anggota: m6646734-37
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Thanks m664 🙋♂️😊 it was beef and onion grilled. 😋👌
20 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Thanks🙋🏼♂️😊 Its funny with all the signs. I don't understand one single word. but the food look delicious😋
20 Des 20 oleh anggota: m6646734-37
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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