|
karena ntar malem bakal kumpul, pasti byk makanan :” persiapan dulu momsss😌
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 66,84g | Karb: 193,91g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kue Pancong, Kraft Cheddar Cheese, Nissin Supero Crackers Krekers, Nestle Bear Brand Milk, Kalbe Nulife Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Pisang. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Royco Royco Ayam, Kecambah, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Putih Telur Matang, Sawi. Makan Malam: Garuda Rosta Kacang Panggang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Udang Kukus atau Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Takoyaki, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kue Nastar, Kue Pancong. lagi...
|
|
 Komentar
Minta resep sayurannya...
29 Des 20 oleh anggota: lalaa79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|