|
selamat makan malam : tumis tahu tempe +kecambah total 1000 kalori wkwk ,alasannya...
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 77,15g | Karb: 163,57g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Kecambah. lagi...
|
|
 Komentar
tempe 250 gr, tahu 190 gr, kecambah 133 gr ,bluband 15 gr, kecap, dan bumbu² lainnya .totalnya 1000 kalpri maklumlah...baru kali ini belajar masak belum tahu takaran dan gk tahu kalau bisa jadi sebanyak itu hihi..besok² gk mau ulangi lagi ah 😂😂
14 Des 20 oleh anggota: Santi_des
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Santi_des
|