|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 48,24g | Karb: 118,48g.
Makan Pagi: NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, BreadTalk Whole Grain Bread. Makan Siang: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Minyak Kelapa, Tempe, Telur Rebus. Makan Malam: Petai, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Bakar Cilembu, Tempe. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Bikram Yoga - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|