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Breakfast 435 kcal
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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2176 kkal
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Lemak: 43,57g | Prot: 88,02g | Karb: 374,00g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Makan Siang: 샐러드, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Makan Malam: 상하목장 유기농 딸기우유, 포메인 베트남 쌀국수. Camilan/Lainnya: 마른오징어, 단팥빵, 커피. lagi...
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1899 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
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 Komentar
09 Des 20 oleh anggota: bomigrim
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볼때마다 전 옥수수가 넘넘 맛있어보여요^^♡♡ 좋은하루 되세요^^
09 Des 20 oleh anggota: sseona(재키짱)
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하하~ 감사합니다. 오늘은 가짓수는 적지만 듬직이들로 모았습니다. 듬직한 고구마, 옥수수, 딸기까지~ ㅋㅋ 딸기가 비싸서 많이 먹질 못하네요. 그나마도 마지막 3개여서 아껴먹었습니다 ㅋㅋ 옥수수는 번거로워도 늘 쪄서 먹어요. 좋은 저녁 되세요~~~
10 Des 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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