|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1591 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 55,74g | Karb: 229,28g.
Makan Pagi: Air, Ceker, Singkong Rebus, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Seledri, Pepaya, Singkong Rebus, Bango Kecap Manis, Kecambah, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Air. Makan Malam: Air, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih, Roti, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Air, Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Coklat, Air, Kerupuk Makanan Ringan, Makaroni. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, HIIT - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putripi
|