Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 46,12g | Karb: 122,70g.
Makan Siang: Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, Kentang Rebus, Telur Rebus, Wortel. Camilan/Lainnya: ABC Kopi Susu, Mangga. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama thaya
|