|
sup telur emang ga pernah ngecewain💋
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1433 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 57,63g | Karb: 207,22g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Garam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, So Nice Sosis Ayam, Dada Ayam. Makan Malam: Oishi Kriuk Kriuk, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Mangga, Mangga, Wafer Coklat, Pepaya, Buah Anggur, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|