Jurnal pujiati_karin, 26 Nov 20

Profil pujiati_karin | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Nasi goreng, eh tapi boong...
Nasinya diganti oatmeal...

Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:

286 kkal

Lemak: 5,75g | Prot: 27,62g | Karb: 30,42g. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Buncis, Wortel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...

46 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...

41 Suporter Dukung

Komentar

resep nasi goreng oatmeal nya bund

25 Nov 20 oleh anggota: melaniiayu

enak kek nya nih

26 Nov 20 oleh anggota: rarahmps

Oatmealnya kudu direbus dulu atau tidak hyungg

26 Nov 20 oleh anggota: kembaransohee

mau resepnya:)

26 Nov 20 oleh anggota: Dewifaa

26 Nov 20 oleh anggota: callast

resep dong hyung;(

26 Nov 20 oleh anggota: straucberss

Resep kaa

26 Nov 20 oleh anggota: iamminkyung

mau nanya deh oatmil yg enak tuh merek apa sih?

26 Nov 20 oleh anggota: keerrry

resep ayamnya

26 Nov 20 oleh anggota: atkiah

klo lg pgn bgtz nasgor pake nasi merh,pokcoy,telur,kubis 🤭🤭

26 Nov 20 oleh anggota: rociriski

mau

26 Nov 20 oleh anggota: Ripto Mukti

Resep Nasi Goreng Tapi Boong Oatmeal 35gr Buncis sesuai selera Wortel sesuai selera Tauge sesuai selera Penyedap 1/2sdt Himsalt 1/2sdt Bamer 1 siung Baput 2 siung Saus tiram 1sdm Air secukupnya Minyak goreng secukupnya Cara membuat Step 1: Sangrai oatmeal sampai berubah warna kecoklatan. Tambahkan air sedikit demi sedikit, sisihkan. Step 2: Tumis bamer & baput hingga harum, kemudian masukkan buncis wortel tauge, tumis hingga layu. Tambahkan garam, penyedao & saus tiram. Step 3: Masukkan oatmeal yg sudah disangrai tadi. Tumis sebentar hingga tercampur rata. Test rasa, sajikan.. 😊

27 Nov 20 oleh anggota: pujiati_karin

kalo bisa masukin ke resep kaa

27 Nov 20 oleh anggota: LASTRIFIGHT

resep ayam nya dong kaa

28 Nov 20 oleh anggota: atkiah

ini knpa namanya hrs ada "tapi boong" nya sih? kan jadi ngakak baca nya😭

28 Nov 20 oleh anggota: f02jpwark

hai kak, kita lagi buka "kelas diet gratis" nih, segera join dg ketik wa : "coach saya mau join kelasnya" kirim ke 085641294782 semoga bermanfaat ☺️ "Khusus 18+"

28 Nov 20 oleh anggota: kikyrizky129


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan pujiati_karin

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal pujiati_karin, 26 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan pujiati_karin