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Breakfast 365 kcal
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
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1880 kkal
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Lemak: 54,25g | Prot: 108,26g | Karb: 245,74g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란. Makan Siang: 커피, 발사믹식초, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 풋고추, 김치, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. Camilan/Lainnya: 사과즙, 강냉이, 귤, 사과즙. lagi...
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1939 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
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 Komentar
삶은 계란에 굵은 소금 툭툭~ 호보돈님 아침은 언제봐도 기분이 좋고 속이 편안해질 것 같아요😊
24 Nov 20 oleh anggota: Lily***
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좋은 말씀 감사합니다. 매일 단촐해서 사진을 올리기도 쑥스럽네요. 🙏🤗
25 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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