16 Nov 20 oleh anggota: nirmalasari
|
semangat hyung, buat pamer butuh tenaga wkwwkwk
16 Nov 20 oleh anggota: Andi Nabila
|
17 Nov 20 oleh anggota: alimbahy
|
Aciee acong otw body goals💪💪
17 Nov 20 oleh anggota: wlutfi
|
mantaappp mangaatts hyung
17 Nov 20 oleh anggota: sita nur f
|
17 Nov 20 oleh anggota: kumalaratri
|
temen2 cara bikin status kyk gini trus dikomen caranya gmn ya..... aku bikin status coba nulis di jurnal kok nggak muncul di beranda dan gak ada komentar sama sekali
17 Nov 20 oleh anggota: amora90
|
bantu jawab, pencet garis tiga pojok kiri atas, ke pengaturan, terus cari komunitas, ubah deh 'bagikan milik saya' ke semua org, terus ijin komentar nya diaktifkan :')
17 Nov 20 oleh anggota: Faizaasals
|
sehari defkal brp kalori bro? BMR ane gede bgt. bingung ngejarnya pake clean food. skrg lg stuck di bb 90
17 Nov 20 oleh anggota: yulio widya putra
|
Kalo terakhir aku cek bmr 1500kkl -+ sehari biasanya aku paling mentok 1000kkl yaa kadang 1090 1100 klo pake nasi setiap makan siang/sore nya.. klo seringnya 900/800an kkl perhari..
Klo mnurutku bb di tengah2 menuju goals itu bener2 berat banget! Kadang ada aja godaanya, coba porsi olahraganya tambahin aja..
Sama satu lagi pilihan clean food jga lebih detil lagi sih mnurutku, mungkin kaya milih pisang contohnya jngn sampe yg udh sampe mateng banget, soalnya bakalan beda nutrisinya...
Semangat Sobat Timbangan 🔥
17 Nov 20 oleh anggota: alimbahy
|
17 Nov 20 oleh anggota: alimbahy
|
17 Nov 20 oleh anggota: helgawulandari
|
busseh ikutan ah biar kaya igeh
17 Nov 20 oleh anggota: Adindacinta
|
wahhh hebat kak, ko aku kaga turun turun mau nangis plis hmz🤧😞🥺🔫
17 Nov 20 oleh anggota: iwantobethin_
|
17 Nov 20 oleh anggota: amora90
|
17 Nov 20 oleh anggota: bintang christiardi
|
17 Nov 20 oleh anggota: alisyafeb
|
17 Nov 20 oleh anggota: amelirwan
|
Salah!!!! Jelas jelas beli prenagen
17 Nov 20 oleh anggota: alimbahy
|
18 Nov 20 oleh anggota: nandafath
|